仕事のパフォーマンスを上げるための「リラクゼーション&マインドフルネス」ヴォイスアップ会~解放と集中~

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受講者の声から誕生した新企画!

仕事のパフォーマンスを上げるための
「リラクゼーションとマインドフルネス」講座です。

初めての方でも大丈夫!

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【このような方に】
仕事のパフォーマンスを最大化したい
人前でもブレない集中力をつけたい

肩こり、首こりがある人
「今、ここ」への集中力がほしい

他人や環境にひきこまれないでいたい
夜、ぐっすり眠れない人

PCを使う事が多い
ブレない自分軸が欲しい

目が疲れている
日常の疲れが溜まっている

出張や移動が多い
日常のストレスを解消したい

 

【内容】
☆詰まりのない身体づくり
・これでスッキリ足指マッサージ

☆誰でもできる簡単ヨガ
・肩、腕、目の疲れをとります

☆マインドフルネス
・ストレスや感情から解放される瞑想
・集中力アップのための瞑想

 

**当日、内容変更もあります**FugyoennizeRender

【得られるもの】
深くて穏やかになれるリラクゼーション
毎日できる!疲れや肩こりなどの解消法
前向きに思考し、行動するパワー

周りの状況や人間関係に引きずられない集中力
平常心
身体の免疫力アップ & 美肌
 他
【参加者のご感想】
「今まで経験したことがないくらい、身体がスッキリしました」
「呼吸が深くなったのを感じられました」

「カラダ・心・脳の解説をしながら
だったので、分かりやすかったです」

「HARU先生のα波声で瞑想できたのが
とても気持ち良かったです

「言われた通り、呼吸を観察することで
今まで感じたことのない気づきがありました」

「呼吸は、身体のコリまで楽になるんですね」

「家でできることばかりなので、整体に行く必要がなく、経済的にも嬉しいです」
「今まで知らなかったことばかりで、学びになりました」

「不眠が続いていましたが、ぐっすり眠れるようになりました
「急激に身体がリラックスして変わりました」
瞑想をもっとやりたいです
他多数。

kata真

*****詳細******

【日時】 7月26日(水)19:00~20:30
【会場】 西新宿 和室(詳細は申込者にお伝えします)

【参加費】通常8,000円のところ、早期割引6,500円(7/20まで)
再受講の方は 5,500円(7/20まで)

*講座終了後、ご感想のビデオ撮影にご協力下さる方は
それぞれ更に500円割引

【懇親会】講座終了後、近場のお店で懇親会♪
*申込者にお知らせします*

【お申し込み方法】
こちらから

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yahooメールは届かないことが多いので それ以外でお願いします。スマホより、PCメールをお薦めします。

お申し込み後、すぐにご案内のメールが届きます。
もし届かないようでしたら、お手数ですが下記までお問い合わせ下さいませ。
メール: voiceupharu@gmail.com

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【講師紹介】 OFFICE M 代表:宮川 晴代
ヴォイスアップ・マスターコーチHARU
早稲田大学卒業
20代で田原総一朗さん、たけし軍団、郷ひろみ、松崎しげるなどのコンサートのMCや、テレビ局・大手企業のイベントなどの司会業を始める。

 

だが、人前で話す前には、ストレスで胃がキリキリするし、緊張して吐き気が止まらず、トイレに駆け込む毎日。アナウンスカレッジやアクターズスクールなどで話し方を学ぶが、あがり症は変わらず・・。

その後、あるきっかけで心理学び始めたとき、ヨガに出会い様々な呼吸法を知る。実践してみると、1,000人の前でもアガラなくなり、不和だった家族との関係が変わり心が穏やかに。疲れやすかった身体が常にパワフルに活動できるようになった。
ヨガ、心理学、脳科学、禅、気功、狂言を学ぶうち、「心身一如」。「呼吸が声と人生の質を変える」ことを確信。誰もがゾーンに入って最高の声で話せるようになる「宮川式快声呼吸法」を体系化する。

話し方指導では、呼吸法・発声法・表現法を2500人を指導。2,000人の前でも堂々と話せるようになった、トラウマだった父と緊張しないで話せるようになったなど、実践者から感動の声が届くようになる。

現在は、認知行動心理学、社会心理学、NLP、コーチング、量子学など、あらゆる心理学をマスターし、呼吸法と身体ワーク・瞑想を組み合わせて「心の枠を外し、自信に溢れる話し方」のサポートをしている。

 

講師・経営者・医師・教師など「人と関わる職業」の人を中心にに「心を惹きつける声・話し方講師」として、呼吸法・マインドフルネスの普及に励む。

≪書籍≫
「どんな人でも好感度アップの声の魔法」(青春出版社)
電子書籍「仕事&恋愛でモテる声になる方法」

・認定心理士・米国認定NLPマスタープラクティショナー・国際NLP協会マスタープラクティショナー・龍村ヨガ式呼吸法指導者
〜ヴォイスアップ・マスターコーチHARUよりメッセージ〜

受講者さんからのリクエストも頂き、第2回目を開催できる
ことになり、とても嬉しく思っています。

身体が硬くても大丈夫!予備知識もなくても大丈夫!
無理なことはしませんので、安心してご参加ください。
お待ちしております♪

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