3/29(木)パフォーマンス力アップのための「リラクゼーション&瞑想」

ヴォイスアップ人気企画

どんなときでも、仕事のパフォーマンスを上げるための
「リラクゼーションと瞑想」講座です。

初めての方でも大丈夫!

 

【このような方に】
仕事のパフォーマンスを最大化したい
人前でもブレない集中力をつけたい

目標に向かって最短で進みたい

感情のコントロールが苦手

先読みをしながらミスを回避し
仕事が円滑になるように考えている

頭の回転が早い

人と自分を比較して落ち込んでしまう

アガりやすい
人に意見するのが苦手

【内容】
☆初心者にもできる
集中力アップ&ブレない自分軸のための瞑想

☆身体の疲れを取る簡単ヨガ
リラックゼーションワーク

☆短時間で3時間睡眠と同等レベル
の休息が取れる瞑想

☆成功・目標達成のための瞑想 

 

 

【得られるもの】
集中力・決断力・行動力を上げるための方法

深くて穏やかになれるリラクゼーション
毎日できる!疲れや肩こりなどの解消法

前向きに思考し、行動するパワー
周りの状況や人間関係に引きずられない集中力

イライラや、嫉妬心を手放す心

身体の免疫力アップ & 美肌
仕事や人間関係から、100%解放される時間
ただ、楽しむ空間

 

【参加者のご感想】
人前でスピーチを頼まれても、こころよく受けられる
ようになりました

「感情をコントロールする方法」が分かりました

自分でできる方法で集中力を高められる!楽になる講座!
リラックスできる講座です

「そこ」にしがみつかない感覚が得られました
心が落ち着きました

執着しない感じが分かりました
頭が空っぽになる感覚がきもちよかった

仕事中、短時間でも取り組んで、仕事の集中力を高めたいと思います

今回は復習で参加しました
自己流になっていることに、いつも気づかされます。

「今まで経験したことがないくらい、身体がスッキリしました」

「カラダ・心・脳の解説をしながら
だったので、分かりやすかったです」

「HARU先生のα波声で瞑想できたのが
とても気持ち良かったです

 

 

「家でできることばかりなので、嬉しいです」
「今まで知らなかったことばかりで、学びになりました」

「不眠が続いていましたが、ぐっすり眠れるようになりました」
「急激に身体がリラックスして変わりました」
「瞑想をもっとやりたいです」
他多数。

 

*****詳細******

【日時】

●3月29日(木)19:15~20:45

【会場】 西新宿駅から徒歩4分
和室(詳細は申込者にお伝えします)

【参加費】8,000円     

【人数】 10名限定

【懇親会】講座終了後、近場のお店で懇親会♪
*申込者にお知らせします*

 

 

yahooメールは届かないことが多いので それ以外でお願いします。

お申し込み後、すぐにご案内のメールが届きます。
もし届かないようでしたら、お手数ですが下記までお問い合わせ下さいませ。
メール: voiceupharu@gmail.com

 

【講師紹介】 OFFICE M 代表:宮川 晴代
ヴォイスアップ・マスターコーチHARU
早稲田大学卒業
20代で田原総一朗さん、たけし軍団、郷ひろみ、松崎しげるなどのコンサートのMCや、テレビ局・大手企業のイベントなどの司会業を始める。

 

だが、人前で話す前には、ストレスで胃がキリキリするし、緊張して吐き気が止まらず、トイレに駆け込む毎日。アナウンスカレッジやアクターズスクールなどで話し方を学ぶが、あがり症は変わらず・・。

その後、あるきっかけで心理学び始めたとき、ヨガに出会い様々な呼吸法を知る。実践してみると、1,000人の前でもアガラなくなり、不和だった家族との関係が変わり心が穏やかに。疲れやすかった身体が常にパワフルに活動できるようになった。

ヨガ、心理学、脳科学、禅、気功、狂言を学ぶうち、「心身一如」。「呼吸が声と人生の質を変える」ことを確信。誰もがゾーンに入って最高の声で話せるようになる「宮川式快声呼吸法」を体系化する。

発声・話し方指導では、呼吸法・発声法・表現法を2500人を指導。2,000人の前でも堂々と話せるようになった、トラウマだった父と緊張しないで話せるようになったなど、実践者から感動の声が届くようになる。

 

 

現在は、認知行動心理学、社会心理学、NLP、コーチング、量子学など、あらゆる心理学をマスターし、呼吸法と身体ワーク・瞑想を組み合わせて「心の枠を外し、自信に溢れる話し方」のサポートをしている。

 

講師・経営者・医師・教師など「人と関わる職業」の人を中心に「心を惹きつける声・話し方講師」として活躍中。

≪書籍≫
「どんな人でも好感度アップの声の魔法」(青春出版社)
電子書籍「仕事&恋愛でモテる声になる方法」

・認定心理士・米国認定NLPマスタープラクティショナー・国際NLP協会マスタープラクティショナー・龍村ヨガ式呼吸法指導者

〜ヴォイスアップ・マスターコーチHARUよりメッセージ〜

全く初めてでも大丈夫!予備知識もなくても大丈夫!
無理なことはしませんので、安心してご参加ください。
お待ちしております♪

投稿者プロフィール

宮川 晴代
宮川 晴代OFFICE M 代表
脳科学・心理学を活かした声・話し方の専門家
リーダーのための「人を動かす声・話し方」講師
伝わる声・話し方プロジェクト 主宰


講師・司会歴合計50年以上。認定心理士
声の価値は3億円と言われ、脳波にα波が出る声(倍音)を耳にした人は17万人以上。
20年心理学・脳科学・運動生理学・禅・ヨガ・呼吸法を研究。伝わる声・話し方に効果的なメソッド「快声法(かいせいほう)の創始者である。「声・話し方に思考・価値観のクセが出る」「クセは直せる!」という信念の元、講師・テレビ出演者・起業家・ビジネスパーソンなど延べ3,800人に「発声・話し方・伝え方」をマンツーマンで指導してきた。アナウンサーや歌手が学びに来るスペシャリストである。

米国認定NLPマスタープラクティショナー 龍村ヨガ式呼吸力開発法指導者 マイケルボルダック認定コーチ


【書籍・DVD】
著者「どんな人でも好感度アップの声の魔法」(青春出版社)
電子書籍「仕事&恋愛でモテる声になる方法」
DVD「声から仕事&人間力が倍増するVOICEUP LESSON」