慌ただしい毎日を送っている女性経営者へ
「自分のためにフラットになる時間・スキル」
を身につけませんか？ 　 　

【このような方へ】

・毎日やることに追われている
・元気に活動しているが、パフォーマンス力の低下を感じる
・イヤなことが気になって、頭から離れない
・PCやスマホを長時間見る生活をしている
・マルチタスクが日常である
・瞑想・マインドフルネスを独りでしてみたが、よく分からない

オンラインで仕事をすることが増え、 私達は過剰な情報の中にいます。
脳が休まることがなく、呼吸は浅くなり、身体はガチガチ。

コロナ禍で、ストレス状態も長期化し、
不安・イライラ・クヨクヨなど感情を引きずりやすくなっている人も見受けられます。

日常のストレスを、自分で解放できるように どんな急場でも、
自分の意思を尊重できるように 「深い呼吸・瞑想」をします。

【得られるもの】

・深いレベルのリラックス
・集中力の向上
・イライラ・クヨクヨなど感情からの脱出方法
・ショックなことが起きても、しなやかに受け止める心
・疲労回復
・お悩みに執着しない心 　

初めての方も歓迎です。




毎月第２日曜日９：００～の定例会です。
月１回続けることによって、ブレない自分軸をつくり
どのような状況に置かれてもしなやかな行動ができる
「凛とした女性」の会。

少人数で「安心・安全の場」をつくり
「ここでなら話せる」と思える場にします。

【日時】

２月５日（土） １０：３０～１１：１５　ZOOM

【定員】
満員御礼

【参加条件】
経営者・個人事業主・リーダーの方々

愛を持って、お互いが成長する言葉で参加できる方

【お申し込み方法】

以下のボタンをクリックしてお申し込みください。