「親の声」が子どもの精神状態を落ち着かせる

こんなときだからストレス解消に「話そう♪歌おう♪お腹から声をだそうっ♪」シリーズを始めることにしました♡

 

腹式呼吸の発声は、自律神経のリラックスする副交感神経が優位になり、心身をリラックスさせ、免疫力も上がります!

保育園・幼稚園・小学校が休園となり、大変な思い&お子さんと過ごす時間が多くなったお父さん、お母さんも多いことでしょう~。

 

連日のコロナの報道や生活習慣の変化から、言葉に出さなくても不安感を持っている子どもたちも少なくありません・・。

 

そんな子どもたちに、日々の生活で「安心感」を与えられるのが「読み聞かせ」です。

 

子どもは生まれる前から、お母さん・お父さんの声をお腹の中で聞いて育ってきました。だから、親の声を聞くと安心できるんです。

 

アメリカのベストセラー本『読み聞かせハンドブック』(The Read-Aloud Handbook)の著者トレリース氏によると「人間の声は、親が子どもの精神状態を落ち着かせるための最も強力な道具である」としています。


また、読み聞かせは聞き手である子どもにとってだけでなく読み手である大人にも様々な影響をもたらすとのこと。

 

日本大学大学院総合科学研究科の泰羅雅登教授の研究チームによると、読み聞かせをすると読み手である母親の脳では前頭前野が活発に働き、聞き手である子どもの脳では大脳辺縁系が活発に働いていることがわかったそうです。

前頭前野は、思考や創造力、コミュニケーション、感情のコントロールといった機能を司り、大脳辺縁系は喜怒哀楽を生み出す脳の部分です。

 

読み聞かせは、読む親にとっても感情のコントロールになります。

 

私自身、8年間学校で子どもたちに読み聞かせをしてきました

実際に読んだ人に聴くと「気持ちが前向きになれた」「優しい気持ちになれ、心が落ち着いた」「子どもとのコミュニケーションが深まり楽しかった」などのご感想が届いています。

 

こんなときだから、親子のコミュニケーションを深めるためにも
「読み聞かせ」を楽しみませんか。

 

 

 

読み聞かせをするお薦めの時間は、就寝前♪

 

【注意点】
このとき「親がどんな感情で読むか」も大切です。
なぜなら「声から感情が伝わるから」

親がリラックスした状態で愛をもって読むのと「早く寝なさい!」と
イライラしながら義務感で読むのでは、子どもに伝わるメッセージが
全く違います。

ゆったりリラックスした腹式発声で読んであげましょう~♪

 

それには、親自身こそが、ストーリーを楽しむこと。

そうすれば、子どももゆったりと安心できます^^

 

 

これから「どんなものを読めばいいのか」も紹介していきます♪

また、読んでもらえたら嬉しいです♡  


 
 
#話そう♪歌おう♪お腹から声を出そうっ♪

投稿者プロフィール

宮川 晴代
宮川 晴代伝える力研究所株式会社 代表取締役
心理学・脳科学を活かした「伝わる声・話し方の専門家」・認定心理士
講師・司会者の経歴は合計50年以上。


早稲田大学で心理学全般を学んだ後、コミュニケーションに関するコーチング・脳科学を世界トップレベルに直接学び、「発声・話し方・伝え方」を基軸にした講座や研修に応用。
起業家・政治家・講師・TV出演者・会社員まで、マンツーマンで5,000人を指導してきた。


コミュニケーションを基軸にしたキャリア形成論、職業社会論を大学校で教えた経験もあり、心理学ワークを活かした講座は「言葉だけでなく、ポジティブな思考・行動ができるようになり、人間関係・プレゼンテーション力が変わった」と評価が高い。研修・セミナーでは、行動を起こせる人材を育てるのが特徴である。


一方「伝わらない!伝えられない!を伝わるに変えるパーソナルコーチング」も8年間根強い人気がある。話すことにコンプレックスのある参加者のほとんどが、コーチング終了後には「話すことに自信がついた」「だれでも、どんな状況でも言いたいことが話せるようになった」とクライアントの100%が変化を報告。


「取締役会議での発言」や「大人数の講演」「数十年冷え切った夫婦関係」が改善し、国連からオファーや社内での昇進・家庭円満など、自己実現・豊かな生活への変化をボイスアップコーチングで手に入れている。


特にヨガの呼吸法を取り入れたオリジナルの「快声呼吸法」は、1分間で気持ちを前向きにできる!緊張が解ける!疲れない!いつでもできる手軽で効果的な方法として、受講生たちに喜ばれている。


【研修実績企業】
味の素株式会社 住友不動産株式会社 三菱UFJフィナンシャルグループアコム
呉羽化学工業株式会社 株式会社KEIHIN 株式会社アナンスクラブ 川崎市環境局他

【学校・スクール】
千葉職業能力開発大学校・薬日本堂漢方薬スクール・アイビスセンスアップアカデミー   

【書籍・DVD】
著者「どんな人でも好感度アップの声の魔法」(青春出版社) 
電子書籍「仕事&恋愛でモテる声になる方法」(バレーフィールド)
DVD「声から仕事&人間力が倍増するVOICEUP LESSON」(自社)

【メディア実績】
TokyoFM 出演 日刊ゲンダイ 講談社 VIVI

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