HARUさんの教えている呼吸法のメリットを教えてください。

浅い呼吸が深くなります。
そうすると、おなかから声が出せるようになるので、豊かで厚みのある声が出るようになります。

低い声から高い声まで、自分で調節ができるようになります。
喉を痛めずに長時間話せるようになり、通る声が出るようになります。呼吸が深くなることで取り込む酸素量が増えるので、頭がすっきりして回転がよくなります。
免疫力が上がる、美肌効果、便秘解消など、さまざまな効果があると言われています。