本気で、夢・目標を確実に叶えるために必要なこと

1年前、2019年7月23日の私は「1年後・・2020年7月23日私はこうある」と目標を立てました。
コーチングと出会って20年以上。クライアントさんだけでなく、私自身もたくさんの目標達成してきました。
が・・・この目標表達成は自分が考えた以上に実現することができました!!

 

手に入れたものは「この人生で一番手に入れたいもの」と言っても過言ではないものでした。

 

 

この1年は、人生を一気に塗り替えるような環境の変化・出会い・出来事・・・が起こりました。

 

正直、どうしようもないほど独りで落ち込んだこともありましたが、その分もっと大きな「思考・精神・在り方」になれたように感じられてます^^

 

まぁ、そんなことより今回お伝えしたいと思ったのは・・・

「本気で、夢・目標を確実に叶えるためにお薦めしたいツール」です。

 

これを365日毎朝チェックすることで、ゴールまでの道のり・・のリズムができました。
やるべきこと・意識を向ける方向・思いもしない発想が、どんどん降りてきました♪

 

降りてきた・・というのは、毎朝続けている呼吸法&瞑想ウォーキングをしているときに、どんどん発想が浮かぶから、そんな感覚なんです。

 

ある小高い場所があり、お天気が良ければ富士山や北アルプス、大山、筑波山などが見える場所で、呼吸法&山を眺めながら瞑想します。

 

 

デスクの前にいるときとは比べ物にならないぐらい、心も精神も研ぎ澄まされ・・・
「今を生きる」ためにやることを明確にすることができます。

 

こんなことを続けて、6~7年。

 

でもこのツールを使うことで、この1年は「目標達成・夢実現」が非常に容易になりました。

 

それがこちら。

「DAYS」

という日数のカウントダウンアプリです。

 

自分の目標とする内容・期限を視覚で確認できるツール!
写真も好きなものを入れられるので、毎朝見るとモチベーションが上がる画像を入れられます。

 

毎日これで日数を確認しながら、瞑想で得られた気づきをGoogleドキュメントに音声入力してきました。

 

文字を入力していると遅いので、音声のみ!
誤字脱字があっても気にしない。

 

脳科学的に言うと、潜在意識からのメッセージを溢れるままに声に出し、残してきました。

 

不思議なことに「末の数字が0になる日は、大きな気づき」が得られるということに、気づいた私。

 

思い込みかもしれませんが、それも良し!としつつ・・・
365日一日一日を大切に過ごしてきました。

 

 

細かくお話しすると、途中で大きな軌道修正も2回行いましたが・・・365日後には「自分が始めに考えたこと以上に、本質的な目標達成」をすることができました。

 

数字のカウントダウンを画像と共に視覚的に取り入れることは、非常に強力な力があります。

 

本気で、夢・目標を確実に叶えたい方にお薦めします!!

 

ちなみにこちらもあるようです。
どちらも無料アプリです。

あとマル かうんとだうん
 

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投稿者プロフィール

宮川 晴代
宮川 晴代伝える力研究所株式会社 代表取締役
心理学・脳科学を活かした「伝わる声・話し方の専門家」・認定心理士
講師・司会者の経歴は合計50年以上。


早稲田大学で心理学全般を学んだ後、コミュニケーションに関するコーチング・脳科学を世界トップレベルに直接学び、「発声・話し方・伝え方」を基軸にした講座や研修に応用。
起業家・政治家・講師・TV出演者・会社員まで、マンツーマンで5,000人を指導してきた。


コミュニケーションを基軸にしたキャリア形成論、職業社会論を大学校で教えた経験もあり、心理学ワークを活かした講座は「言葉だけでなく、ポジティブな思考・行動ができるようになり、人間関係・プレゼンテーション力が変わった」と評価が高い。研修・セミナーでは、行動を起こせる人材を育てるのが特徴である。


一方「伝わらない!伝えられない!を伝わるに変えるパーソナルコーチング」も8年間根強い人気がある。話すことにコンプレックスのある参加者のほとんどが、コーチング終了後には「話すことに自信がついた」「だれでも、どんな状況でも言いたいことが話せるようになった」とクライアントの100%が変化を報告。


「取締役会議での発言」や「大人数の講演」「数十年冷え切った夫婦関係」が改善し、国連からオファーや社内での昇進・家庭円満など、自己実現・豊かな生活への変化をボイスアップコーチングで手に入れている。


特にヨガの呼吸法を取り入れたオリジナルの「快声呼吸法」は、1分間で気持ちを前向きにできる!緊張が解ける!疲れない!いつでもできる手軽で効果的な方法として、受講生たちに喜ばれている。


【研修実績企業】
味の素株式会社 住友不動産株式会社 三菱UFJフィナンシャルグループアコム
呉羽化学工業株式会社 株式会社KEIHIN 株式会社アナンスクラブ 川崎市環境局他

【学校・スクール】
千葉職業能力開発大学校・薬日本堂漢方薬スクール・アイビスセンスアップアカデミー   

【書籍・DVD】
著者「どんな人でも好感度アップの声の魔法」(青春出版社) 
電子書籍「仕事&恋愛でモテる声になる方法」(バレーフィールド)
DVD「声から仕事&人間力が倍増するVOICEUP LESSON」(自社)

【メディア実績】
TokyoFM 出演 日刊ゲンダイ 講談社 VIVI

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