山や川に行楽に出かけられた方も
多いことでしょう♪
森に入ると、フィトンチッドの効果で
健康や癒し効果があるのは知られています。
先日耳にした話では、人間が新緑や花、
川のせせらぎを感じる環境にいると
気持ちが落ち着くのは、原始の時代から
「自然の中で暮らしてきたDNA」が
残っているから・・・ということ。
ですから、コンクリートのビルの中にいる生活を
続けていると無意識でにストレスを感じて
いるのかもしれません。
それは、自然の中に身を置くと心身が解放され
リフレッシュできることからも実感できますよね。
仕事中心で、忙しい日々を送っている人ほど
自然の中で過ごす時間をつくった方が
健康を保つにもいいといえます^^
ヴォイスアップでは、東京にいながらでも
自然を楽しんでもらえる場所で
年に数回、講座を開催しています。
今月は20日に新宿御苑で
気持ち良~く過ごしてもらう
「ヴォイスアップ会」をします!
窮屈な靴を脱ぎ、思いっきり身体を伸ばして
解放させ、風を感じ、裸足で緑を踏みしめ
新緑のエネルギーを身体いっぱい
受け取ってもらいます~~~♡
初めてヴォイスアップに参加される方
気持ち良く声を出したい方
屋外で気持ち良く瞑想したい方
HARUに会ってみたい方
よかったら一緒に新緑の季節を
楽しみませんか?
詳細はこちら→https://voiceup-coach.com/blog/sinjukuvoiceup/
東京にあるとは思えない・・と言ってもらえる「新宿御苑」にて