情報化社会の今

PC・スマホを常時使うようになり
人間が処理できる能力以上の
多量の情報に毎日触れている私達。

特に、日本人女性は細やかに周りを気遣う
場面が多いのではないでしょうか。
　

仕事・子育て・介護をしながらの生活は
自分が認識している以上に、脳にも
心にも身体にも負担になっているものです。
　

そんな状態を自分でコントロールできるのが
「瞑想」です。
　

初めての方は、難しく感じるかもしれませんが
どなたでもできることです。

近年は「マインドフルネスは聞いたことがある」
という方も少なくないはず・・。
　

Googleやフェイスブック・・・
日本では楽天などの企業も取り入れています
　

社内に、専用のルームがあり
仕事の途中でも、集中力アップ・心身のリセット
をしているそうです。

　

瞑想は心身のリセットとともに
「脳の疲れ」もリセットできます
　

月１回、女性のみZOOMで開催します

ご興味ある方はメッセージくださいね
下のハートのイラストをクリック！

詳細をお送りします

　

女性経営者・リーダーのための
「瞑想会」

毎月第２日曜日９：００～９：５０