「実践!忙しいリーダーのための自分軸養成塾」 ~気持ちスッキリ!ストレス解消!集中力アップ!~

「楽に自由自在に人生をデザインする」

 

 【実践!リーダーのための自分軸養成塾

~気持ちスッキリ!ストレス解消!集中力アップ!~

 

 

【このような方へ】
ストレスを感じる人間関係がある
イラっすることがある

話しても行動しない部下がいる
人前やイザっというとき緊張しやすい

ネガティブな思考に巻き込まれやすい
イライラすると声を荒げてしまう
周りに気を使って、自分の主張を言い切れない

 

 

 

 

【得られるもの】
・心身の平穏、落ち着き
・イライラ・怒りの感情を手離す方法

・相手や自分を責める心
・自己肯定感

・感情の転換力、ひらめき
・心と体のバランスがとれたパフォーマンス力

・ストレス解消
・疲労回復
・安眠

 

 

【どのような方法で】

心理学×脳科学×マインドフルネス・瞑想

心理学や脳科学の手法の中でも
コミュニケ―ション・感情のコントロールに
効果のある選りすぐりの手法を受けられます

部下やお客様、ご家族と接していると
感情が揺さぶられることもあるでしょう

そんなときでも、自分の軸はブラさずに
相手や自分の感情と向き合えるように
なりたくありませんか

1950年代から効果が実証されている心理学
(論理療法・認知行動療法・行動療法)では
理論だけではなく実際のワークで、感情の
原因とその対処法が学べます

さらにメンタルコントロールは心だけではなく
脳を休息させることでも効果を得ることができます

 

近年、グーグルやFacebookといった
企業も取り入れたマインドフルネスは
聞いたことがある人も多いことでしょう。

脳を休めることで、ストレス解消・
感情のコントロール・仕事効率
向上が
認められています。

この会では、それを体験し
自分一人でもできるようになります

あなたが感情や他人・環境に振り回される
ことなく、心身の平穏、落ち着きをもって
対処できる人になったら・・・。

ストレスがなくなるだけでなく
感情の転換力、ひらめき
仕事へのパフォーマンス力が
さらに上がることでしょう。

 

心豊かな毎日のために

 

 


 

 

 

毎月のテーマ

5月 ネガティブな思考のループから脱出する

6月 不安が押し寄せてきたときの対処法

7月 他人へのマイナス感情のコントロール法

8月 怒りや情動に飲み込まれない技

9月 身体に痛み、違和感があるときの対処法

10月 執着して何回も考えてしまうのを手放す

11月 緊張に巻き込まれそうになるときの脱出法

12月 確固たる内なる自分とつながる方法

月々のテーマのほかに、会員の方々からの
お悩み・ご意見を取り入れながら
進めていきます。 

 

ブレない軸を持つことで、あなたが本当に
伝えたいことがスムーズに伝えられるようになり
人間関係もビジネスも次元上昇する・・・

そんなスパイラルをつくります

 

 

 

【日時】

毎月 第1日曜日 午前9:00~11:00 ZOOMにて(動画)

 7/5 ・8/2 ・9/6 ・10/4・11/1 ・12/6

※欠席の場合は、後日動画での視聴も可能

 

 

 

 

【料金】

初めての方は、初回無料お試し頂けます。
(毎月人数は限らせて頂きます)

 

通常 6,000円(1か月)のところ

祝、開塾記念で

今なら 4,000円(税別)

コロナ自粛応援で期間延長
(7月31日まで入塾の方限定
一生4,000円♪)

12月までまとめて入会の場合  
   3,500円(1か月・税別)

 

 

 

【特典】

限定FaceBookグループにて質問し放題

最新動画・情報など見放題

ボイスアップの講座・コーチングの割引

懇親会やパーティーの優先参加権他

 

  

お申し込みはこちら

 

 

ご感想

非常に心が落ち着きました。イライラしやすい普段の生活での
セルフコントロール法が分かりました」

これまでの自分は、不安が押し寄せると漠然と「どうしよう💦」と
不安に陥るだけでした。
講座でもらえたヒントを実践することで、変化が出ています。

今日は贅沢な盛だくさんな瞑想を組み込んでいただき
ありがとうございました

先行きがはっきりしない世の中だからこそ

頭がスッキリ、心もスッキリすることができました
今この瞬間を愉しみます

わたしは、起こったことを客観視できず焦り
やるべき事を見失いがちです。

起きたこと客観視するため、ぶれない心を育み
「自分軸」を手に入れたいと考えています。 

 

HALさんの実践する呼吸法 は脳科学・心理学に基づいた
方法なので共感できます。

今回改めての気づきは「息はゆっくり息を吐ききること」と「雑念は現れるものだと認めること」でした。 

 

たっぷりゆっくりリラックスできました。日常の中で意識的に思考と止める時間を取ることの大切さを実感いたしました。 

 

「今までしてきた呼吸は何だったんだろう?」と思えました。
深い呼吸が人生を変える「本物の講座」でした。

 

 

「何十年も悩んでたことが、消えました!自分でもびっくりです」

  

ストレスで息苦しさを感じていたのが

講座を受けて軽減されました。」

 

 

「瞑想は初めてでしたが、最初あった雑念が、だんだん
少なくなり最後にはなくなりました!!」

「家に居ながら出来る思考回路のエクササイズでした」

 

「リラックスして、とても心地が良いよかったです」

 

「初めての参加でしたが、緊張もなく楽しく受けられました」

 

「ワークは、簡単な様で実はいろんな機能を使ってると感じました。

対面ではなくzoomなところも、普段使わない脳の回路を使った
感がありました。」

 

「メンタルが整い、心身の状態がよくなる講座です」

 

 

【ボイスアップマスターコーチ HALより】

何かのご縁で このページをご覧下さりありがとうございます。

 

コロナウイルスで世界的に先が見えない今。

一生に一度しか経験することのない
「人生の大変革期」を迎えています

 

だからこそ、今回は今まで個人コーチングでしか
公開していなかった「自分軸構築」の手法を
たくさんの方々にお伝えしたい!と思い
開塾することにしました。

 

今まで私が22年間かかわってきた

心理・脳科学・禅・ヨガなどの叡智の集大成と

いえるものです。

 

マインドと思考の習慣の変化は

必ずやあなたの人生と人間関係を

豊かにしてくれることでしょう。

 

 

この先の見えない時代でも

楽に自由自在に人生をデザインする

リーダーとして

 

一緒に歩んでいけたら幸いです♪

 

 

2020年4月    ボイスアップマスターコーチ HAL

 

 

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投稿者プロフィール

宮川 晴代
宮川 晴代伝える力研究所株式会社 代表取締役
心理学・脳科学を活かした「伝わる声・話し方の専門家」・認定心理士
講師・司会者の経歴は合計50年以上。


早稲田大学で心理学全般を学んだ後、コミュニケーションに関するコーチング・脳科学を世界トップレベルに直接学び、「発声・話し方・伝え方」を基軸にした講座や研修に応用。
起業家・政治家・講師・TV出演者・会社員まで、マンツーマンで5,000人を指導してきた。


コミュニケーションを基軸にしたキャリア形成論、職業社会論を大学校で教えた経験もあり、心理学ワークを活かした講座は「言葉だけでなく、ポジティブな思考・行動ができるようになり、人間関係・プレゼンテーション力が変わった」と評価が高い。研修・セミナーでは、行動を起こせる人材を育てるのが特徴である。


一方「伝わらない!伝えられない!を伝わるに変えるパーソナルコーチング」も8年間根強い人気がある。話すことにコンプレックスのある参加者のほとんどが、コーチング終了後には「話すことに自信がついた」「だれでも、どんな状況でも言いたいことが話せるようになった」とクライアントの100%が変化を報告。


「取締役会議での発言」や「大人数の講演」「数十年冷え切った夫婦関係」が改善し、国連からオファーや社内での昇進・家庭円満など、自己実現・豊かな生活への変化をボイスアップコーチングで手に入れている。


特にヨガの呼吸法を取り入れたオリジナルの「快声呼吸法」は、1分間で気持ちを前向きにできる!緊張が解ける!疲れない!いつでもできる手軽で効果的な方法として、受講生たちに喜ばれている。


【研修実績企業】
味の素株式会社 住友不動産株式会社 三菱UFJフィナンシャルグループアコム
呉羽化学工業株式会社 株式会社KEIHIN 株式会社アナンスクラブ 川崎市環境局他

【学校・スクール】
千葉職業能力開発大学校・薬日本堂漢方薬スクール・アイビスセンスアップアカデミー   

【書籍・DVD】
著者「どんな人でも好感度アップの声の魔法」(青春出版社) 
電子書籍「仕事&恋愛でモテる声になる方法」(バレーフィールド)
DVD「声から仕事&人間力が倍増するVOICEUP LESSON」(自社)

【メディア実績】
TokyoFM 出演 日刊ゲンダイ 講談社 VIVI

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