今日開催の「実践！忙しいリーダーのための自分軸養成塾」のテーマは「不安」
「不安が押し寄せてきたときの対処法」を体得して頂きました。
参加者の不安は、コロナ太り（？）から、仕事のこと、世界経済の不安まで、大小さまざまものがあり＾＾
参加者の不安は、コロナ太り（？）から、仕事のこと、世界経済の不安まで、大小さまざまものがあり＾＾
どんなものであろうと「不安を生み出しているのは自分」
そのまま抱え続けるのか、手離して心軽やかに生きるか・・・は自分次第です
今日は「不安」を
・生み出さない方法
・その感情や思考を断ち切る方法
・その状態を変容させる方法
を理論だけでなく、五感をつかって実践♪
嬉しかったのは、先月からの変化や、瞑想ワークのシェアを伺えたこと。
今までだったら、怒ったとき・・感情で言い返していたところを言わずに済ませたり・・・
ご家庭で家族がガタガタしていると気になっていたのが「今は自分の時間」と気持ちの距離をおけた・・・など。。。
どんな状況にも振り回されない「自分軸」を持ち、いつも「心は穏やか、柔軟性をもった状態」になりつつあるご様子。
参加下さるメンバーは、それぞれリーダーの方々ばかり。
だからこそ、お一人お一人から、それぞれの受講者さん、お客さん、職場の方々、ご家族が「心軽やかに過ごせる」輪が広がることを祈りつつ開催しています♪
ご参加下さった方々、ありがとうございました。
【次回は７月５日９:００～１１：００ ZOOM】
他人へのマイナス感情のコントロール法
https://voiceup-coach.com/seminar/2020-4-19/
どなたでもご参加できます♪
（初回は無料）
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