不安を生み出しているのは自分

今日開催の「実践!忙しいリーダーのための自分軸養成塾」のテーマは「不安」

 

「不安が押し寄せてきたときの対処法」を体得して頂きました。

参加者の不安は、コロナ太り(?)から、仕事のこと、世界経済の不安まで、大小さまざまものがあり^^

   
 
 
どんなものであろうと「不安を生み出しているのは自分」
そのまま抱え続けるのか、手離して心軽やかに生きるか・・・は自分次第です
   
  
 
今日は「不安」を
・生み出さない方法
・その感情や思考を断ち切る方法
・その状態を変容させる方法
 
を理論だけでなく、五感をつかって実践♪
  
 
 
 
 
嬉しかったのは、先月からの変化や、瞑想ワークのシェアを伺えたこと。
 
 
 
 
今までだったら、怒ったとき・・感情で言い返していたところを言わずに済ませたり・・・ 
  
ご家庭で家族がガタガタしていると気になっていたのが「今は自分の時間」と気持ちの距離をおけた・・・など。。。
  
 
 
どんな状況にも振り回されない「自分軸」を持ち、いつも「心は穏やか、柔軟性をもった状態」になりつつあるご様子。
 
  
 
 
参加下さるメンバーは、それぞれリーダーの方々ばかり。
 
だからこそ、お一人お一人から、それぞれの受講者さん、お客さん、職場の方々、ご家族が「心軽やかに過ごせる」輪が広がることを祈りつつ開催しています♪
 
 
 
ご参加下さった方々、ありがとうございました。
 
  
 
 
 
【次回は7月5日9:00~11:00 ZOOM】
他人へのマイナス感情のコントロール法
https://voiceup-coach.com/seminar/2020-4-19/
 
どなたでもご参加できます♪
(初回は無料)
 

投稿者プロフィール

宮川 晴代
宮川 晴代伝える力研究所株式会社 代表取締役
心理学・脳科学を活かした「伝わる声・話し方の専門家」・認定心理士
講師・司会者の経歴は合計50年以上。


早稲田大学で心理学全般を学んだ後、コミュニケーションに関するコーチング・脳科学を世界トップレベルに直接学び、「発声・話し方・伝え方」を基軸にした講座や研修に応用。
起業家・政治家・講師・TV出演者・会社員まで、マンツーマンで5,000人を指導してきた。


コミュニケーションを基軸にしたキャリア形成論、職業社会論を大学校で教えた経験もあり、心理学ワークを活かした講座は「言葉だけでなく、ポジティブな思考・行動ができるようになり、人間関係・プレゼンテーション力が変わった」と評価が高い。研修・セミナーでは、行動を起こせる人材を育てるのが特徴である。


一方「伝わらない!伝えられない!を伝わるに変えるパーソナルコーチング」も8年間根強い人気がある。話すことにコンプレックスのある参加者のほとんどが、コーチング終了後には「話すことに自信がついた」「だれでも、どんな状況でも言いたいことが話せるようになった」とクライアントの100%が変化を報告。


「取締役会議での発言」や「大人数の講演」「数十年冷え切った夫婦関係」が改善し、国連からオファーや社内での昇進・家庭円満など、自己実現・豊かな生活への変化をボイスアップコーチングで手に入れている。


特にヨガの呼吸法を取り入れたオリジナルの「快声呼吸法」は、1分間で気持ちを前向きにできる!緊張が解ける!疲れない!いつでもできる手軽で効果的な方法として、受講生たちに喜ばれている。


【研修実績企業】
味の素株式会社 住友不動産株式会社 三菱UFJフィナンシャルグループアコム
呉羽化学工業株式会社 株式会社KEIHIN 株式会社アナンスクラブ 川崎市環境局他

【学校・スクール】
千葉職業能力開発大学校・薬日本堂漢方薬スクール・アイビスセンスアップアカデミー   

【書籍・DVD】
著者「どんな人でも好感度アップの声の魔法」(青春出版社) 
電子書籍「仕事&恋愛でモテる声になる方法」(バレーフィールド)
DVD「声から仕事&人間力が倍増するVOICEUP LESSON」(自社)

【メディア実績】
TokyoFM 出演 日刊ゲンダイ 講談社 VIVI

コメントを残す