ヴォイスアップ人気企画
どんなときでも、声が出るようになり、仕事のパフォーマンスを上げるための「リラクゼーションと瞑想」講座です。
初めての方でも大丈夫！
【このような方に】
しっかりとした声を出したい！
仕事のパフォーマンスを最大化したい
人前でもブレない集中力をつけたい
目標に向かって最短で進みたい
感情のコントロールが苦手
先読みをしながらミスを回避し
仕事が円滑になるように考えている
人と自分を比較して落ち込んでしまう
アガりやすい
人に意見するのが苦手
【内容】
☆身体の疲れを取るリラックゼーションワーク
☆声が出るようになる簡単ヨガ・ストレッチ
☆ご自宅でもできる！
５分で3時間睡眠と同等レベル
の休息が取れるリラクゼーション瞑想
☆初心者にもできる
集中力アップ＆ブレない自分軸のための瞑想
【得られるもの】
身体から響く声（基礎）
集中力・決断力・行動力を上げるための方法
深くて穏やかになれるリラクゼーション
毎日できる！疲れや肩こりなどの解消法
前向きに思考し、行動するパワー
周りの状況や人間関係に引きずられない集中力
イライラや、嫉妬心を手放す心
身体の免疫力アップ & 美肌
仕事や人間関係から、100％解放される時間
ただ、楽しむ空間
【参加者のご感想】
人前でスピーチを頼まれても、こころよく受けられる
ようになりました
「感情をコントロールする方法」が分かりました
自分でできる方法で集中力を高められる！楽になる講座！
リラックスできる講座です
「そこ」にしがみつかない感覚が得られました
心が落ち着きました
執着しない感じが分かりました
頭が空っぽになる感覚がきもちよかった
仕事中、短時間でも取り組んで、仕事の集中力を高めたいと思います
今回は復習で参加しました
自己流になっていることに、いつも気づかされます。
「今まで経験したことがないくらい、身体がスッキリしました」
「カラダ・心・脳の解説をしながら
だったので、分かりやすかったです」
「HARU先生のα波声で瞑想できたのが
とても気持ち良かったです」
「家でできることばかりなので、嬉しいです」
「今まで知らなかったことばかりで、学びになりました」
「不眠が続いていましたが、ぐっすり眠れるようになりま
「急激に身体がリラックスして変わりました」
「瞑想をもっとやりたいです」
他多数。
＊＊＊＊＊詳細＊＊＊＊＊＊
【日時】
●7月28日（土）10:00～11:45
【会場】 西新宿駅から徒歩4分
和室（詳細は申込者にお伝えします）
【参加費】８,000円
【人 数】8名限定
【懇親会】講座終了後、近場のお店で懇親会ランチ♪
（希望者のみ）
＊申込者にお知らせします＊
yahooメールは届かないことが多いので それ以外でお願いします。
お申し込み後、すぐにご案内のメールが届きます。
もし届かないようでしたら、お手数ですが下記までお問い
メール： voiceupharu@gmail.com
【講師紹介】 OFFICE M 代表：宮川 晴代
ヴォイスアップ・マスターコーチHARU
早稲田大学卒業
２０代で田原総一朗さん、たけし軍団、郷ひろみ、松崎しげるなどのコンサートのMCや、テレビ局・大手企業のイベントなどの司会業を始める。
だが、人前で話す前には、ストレスで胃がキリキリするし、緊張して吐き気が止まらず、トイレに駆け込む毎日。アナウンスカレッジやアクターズスクールなどで話し方を学ぶが、あがり症は変わらず・・。
その後、あるきっかけで心理学び始めたとき、ヨガに出会い様々な呼吸法を知る。実践してみると、1,000人の前でもアガラなくなり、不和だった家族との関係が変わり心が穏やかに。疲れやすかった身体が常にパワフルに活動できるようになった。
ヨガ、心理学、脳科学、禅、気功、狂言を学ぶうち、「心身一如」。「呼吸が声と人生の質を変える」ことを確信。誰もがゾーンに入って最高の声で話せるようになる「宮川式快声呼吸法」を体系化する。
発声・話し方指導では、呼吸法・発声法・表現法を２５００人を指導。2,000人の前でも堂々と話せるようになった、トラウマだった父と緊張しないで話せるようになったなど、実践者から感動の声が届くようになる。
現在は、認知行動心理学、社会心理学、NLP、コーチング、量子学など、あらゆる心理学をマスターし、呼吸法と身体ワーク・瞑想を組み合わせて「心の枠を外し、自信に溢れる話し方」のサポートをしている。
講師・経営者・医師・教師など「人と関わる職業」の人を中心に「心を惹きつける声・話し方講師」として活躍中。
≪書籍≫
「どんな人でも好感度アップの声の魔法」(青春
電子書籍「仕事&恋愛でモテる声になる方法」
・認定心理士・米国認定NLPマスタープラクティショナ
〜ヴォイスアップ・マスターコーチHARUよりメッセー
全く初めてでも大丈夫！予備知識もなくても大丈夫！
無理なことはしませんので、安心して
お待ちしております♪
