4日間、お一人様断食合宿行ってきました。
今回の目的は「心身のリフレッシュ」もありますが、
【今年後半の事業計画の見直し&複数の企画まとめ】がメインです。
私が訪れたのは伊豆高原にある「やすらぎの里」
３館ありますが、どこもなかなか予約が取れないほどの人気です。
それぞれ特色があり、私がお世話になったのは「高原館」
大室山の麓にあり、食事をするところでも、お部屋でも、露天風呂でも、緑と鳥の声を間近に愉しめる高原に位置しています。
テラスは、高原館から２０分程歩いたところにある「本館」
入口から入ると、目の前に海が広がる広いテラスがあり「そこでヨガを行える！」というヨーギにとっては最高の場所です。
（私は胸を張ってヨーギと言えるほどでは、ありませんが・・・）
最終日は、訪れたら代表の大沢 剛先生がFacebookでヨガのライブを始めるところでした♪
（看板犬の海ちゃんも一緒に）
ヨガもたくさんの流派がありますが、同じヨガの先生に学ばれていたので、ヨガも断食も「懐かしさ」を感じるぐらい親しみやすく、私も「食の話も伝えていこう！」と決めました。
「やすらぎの里」は
・心身をリセットしたい方
・真に自分の体と心の声を聞きたい人
・食生活はじめ生活全般を見直したい人
・体と心が喜ぶお食事を学びたい人
・ダイエットしたい人
・健康になりたい人
他・・・ご興味のある方は、おすすめです。
大沢先生のライブを見ると雰囲気がお分かり頂けると思います。
是非、チェックしてみてくださいね。
今回、私の目的だった「心身のリフレッシュ」＆「今年後半の事業計画の見直し&複数の企画まとめ」もすべてクリアーできました！
wifiも使えたので、ZOOM会議もコーチングもでき、スムーズでした。
プラス、体重は・・・・１ｋｇ減となり、いい感じでこちらも成功♪
今回もたくさんの出会いがあり、本当に感謝でした。
『食養生とリトリート』を大沢剛さんとまとめられた三邨知恵美さんにも偶然お会いできて、感激。
「心残り」・・といえば、もう一匹の看板犬Mダックスのソラちゃんに会えなかったこと。
（うちの子も、ミニチュア・ダックスフンドだったので）
「次回の楽しみ」にしておきます
《宣言》
断食最後のお食事をいただきながら、今年は「呼吸法」と「食」から「心と体を整え、パフォーマンスを上げるワークショップ」をしよう！！という言葉が降ってきました（笑）
ご興味のある方は、メッセージ下さいね。先行して、情報をお伝えします。
ここ４日間、お付き合い下さった皆様ありがとうございました。
おかげで、とても充実＆楽しい お一人様合宿となりました。
（後編の記事はこちら）
