開催決定!8日(日)10:00~無料「気持ちスッキリ!ストレス解消!呼吸法&瞑想会」

このところコーチングしていて「研修・講演が数か月先までキャンセルになった」とか「お客様が激減した・・」などなど、厳しい状況を伺うことが多くなりました。
連日不安を感じさせるようなニュースが多くなり、トイレットペーパー買い占めなどの行動も人々の心にある「不安」が引き起こしています・・・。

 

全員が不安を感じているわけではありませんが、現在の状況や周りのざわつきから、ストレスを感じている人も少なくないことでしょう。

 

実は私も先日、よくなっていたアトピー性皮膚炎が少し現れ・・・自分としては元気でも、身体の反応でストレスがかかっていることを認識しました。

 

「この状況をなんとかできないか」と感じた私。

 

大したことはできませんが・・・
「気持ちスッキリ!ストレス解消!呼吸法&瞑想会」
をすることにしました♪

 

私が初めて呼吸法に出会ったのは・・・12年ぐらい前のヨガでした。
当時通っていた、心理学の講座で初体験しました。

 

冬の寒い日でしたが、深い呼吸と身体を動かすことで一気に身体が温かくなり、心が穏やかになっていることに驚きました。

 

その後、心理学・脳科学・禅・気功を学びましたが「呼吸」で心と体を整え、「瞑想」で精神的な安定と自由自在な思考・意識を得られるのは、すべてに共通していました。
  

 
今、さまざまなストレスや不安が生まれやすい状況です。
でも・・・そんな状態を、心に抱え続けるのか否かは自分次第。

 

ストレスや不安を大きくするのも小さくするのも、パワーに変えるのも、いくらでも自分でコントロールできることです。

 

とはいえ
・気持ちのどこかにある、不安がぬぐえない
・周りの状況に、ストレスを感じている
・何かしたいけど、どうしたらいいのか分からない
 

という方、気持ちスッキリ!ストレス解消しませんか。

 

今回はZOOM(動画)で・・・
しかも無料で行います~~!

 
 
近々ですが・・・

【明日8日(日)10:00~11:00】

ご参加希望の方は↓
こちら


お申し込み後、メールが届きます。
もし届かなったら、コメントやメッセージでお知らせくださいね。

このご時世、周りに振り回されない「自分軸」をつくって、いつも「心は穏やか、柔軟性をもった状態」で毎日過ごせる仲間を増やしたいから♪

 

受講生やお客様を安心させて欲しいので、人前で話す人も歓迎です~。

投稿者プロフィール

宮川 晴代
宮川 晴代伝える力研究所株式会社 代表取締役
心理学・脳科学を活かした「伝わる声・話し方の専門家」・認定心理士
講師・司会者の経歴は合計50年以上。


早稲田大学で心理学全般を学んだ後、コミュニケーションに関するコーチング・脳科学を世界トップレベルに直接学び、「発声・話し方・伝え方」を基軸にした講座や研修に応用。
起業家・政治家・講師・TV出演者・会社員まで、マンツーマンで5,000人を指導してきた。


コミュニケーションを基軸にしたキャリア形成論、職業社会論を大学校で教えた経験もあり、心理学ワークを活かした講座は「言葉だけでなく、ポジティブな思考・行動ができるようになり、人間関係・プレゼンテーション力が変わった」と評価が高い。研修・セミナーでは、行動を起こせる人材を育てるのが特徴である。


一方「伝わらない!伝えられない!を伝わるに変えるパーソナルコーチング」も8年間根強い人気がある。話すことにコンプレックスのある参加者のほとんどが、コーチング終了後には「話すことに自信がついた」「だれでも、どんな状況でも言いたいことが話せるようになった」とクライアントの100%が変化を報告。


「取締役会議での発言」や「大人数の講演」「数十年冷え切った夫婦関係」が改善し、国連からオファーや社内での昇進・家庭円満など、自己実現・豊かな生活への変化をボイスアップコーチングで手に入れている。


特にヨガの呼吸法を取り入れたオリジナルの「快声呼吸法」は、1分間で気持ちを前向きにできる!緊張が解ける!疲れない!いつでもできる手軽で効果的な方法として、受講生たちに喜ばれている。


【研修実績企業】
味の素株式会社 住友不動産株式会社 三菱UFJフィナンシャルグループアコム
呉羽化学工業株式会社 株式会社KEIHIN 株式会社アナンスクラブ 川崎市環境局他

【学校・スクール】
千葉職業能力開発大学校・薬日本堂漢方薬スクール・アイビスセンスアップアカデミー   

【書籍・DVD】
著者「どんな人でも好感度アップの声の魔法」(青春出版社) 
電子書籍「仕事&恋愛でモテる声になる方法」(バレーフィールド)
DVD「声から仕事&人間力が倍増するVOICEUP LESSON」(自社)

【メディア実績】
TokyoFM 出演 日刊ゲンダイ 講談社 VIVI

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