世界の人々にとって大転換期となる今だから始めます！   私達は今までにないことを日々考えたり 仕事や日常生活のストレスなどを感じていることでしょう     だからこそ「心＆脳をカラッポにする […]

このご時世だから・・・と緊急開催した「気持ちスッキリ！ストレス解消！呼吸法＆瞑想会」 告知期間は1日ちょいにも関わらず、満員御礼！ 　 ヨガや禅をしたことはあるけれど「呼吸法や瞑想は初めて」・・という方がほとんどでしたが […]

昨日は、日本庭園での新春記念！ 「通る声×身体のコリ・ストレス解消講座」 急遽開催したのにも関わらず、忙しいメンバーがご参加下さいました！   　 税理士、漫画家、料理家、会社員・・職業はバラバラですが、共通し […]

今年の禅・・初日に心に浮かんできたのがこの言葉。   「和顔（わがん）」は柔和な顔。穏やかな顔つきのこと。 考えこんでいたり、イヤなことがあるときこそ「和顔」。 表情を変えれば、心の状態もおのずと変わるから♪ […]

唐突ですが・・ 「させて頂きます」 という言葉。   あなたは使いますか？   文法的には「相手に許可を求める場合にのみ使うもの」だったり「過剰な敬語」と言われたりします。 が、私はあえて使うときがあ […]

HALは「Human Abilities Laboratory」の頭文字♪ 伝える能力を育み、開花していくことで「3つの輪」を広げるイメージのマークをつくって頂きました＾＾   一つ目は「自分という意識の輪」 […]