ㅤㅤ　　　　　　
気持ちよかった～
美しい浜離宮💛
　　ㅤㅤ　　　　　　　

＼前頭葉クリアに！

発言力 集中力 記憶力アップ

お腹も凹む 呼吸と発声！／

してきました

レジャーシートを広げて
脚を伸ばし
みんなで輪になって

身体を緩めてから
呼吸＆発声しました

　　　ㅤㅤ
　　　ㅤㅤ

小学生男子も参加して

くれて、年齢差なく

楽しんで頂きました

《参加者のご感想》

「呼吸だけで、気持ちも身体も緩むんだ～と正直ビックリでした」
　　ㅤㅤ　　　　　　　　ㅤㅤ　　　　　　
PCやスマホの使い過ぎで夜寝付けないときもありますが
「たった３分間呼吸しただけでぐっすり寝た感覚になりました！」
　　ㅤㅤ　　　　　　
「いつもゲームやスマホをしているので、呼吸法を
これからも続けていきます！」（小学５年生）　
　　ㅤㅤ　　　　　　
　　ㅤㅤ　　　　　　
「母に内容を聞いて　面白そうだな～と思ったから来ました！」（小学６年生）
　　ㅤㅤ　　　　　　
「呼吸法は気持ちよかった！楽しかったです」
　　ㅤㅤ　　　　　　
「いつもPCを使っているので、短い時間でしたが頭がすっきりしました💛」
　　ㅤㅤ　　　　　　
　　ㅤㅤ　　　　　　
「腹式呼吸が体感としてはじめて分かりました」
　　ㅤㅤ　　　　　　

「漠然として疲れが溜まっていてリラックスしていないので
副交感神経を優位にするために続けてみます」

「呼吸が浅いのは承知していましたが、これを放っておいてはいけないと
改めて認識しました。
呼吸が浅いと、内臓の機能にも影響するんですね。


呼吸法をやったおかげで、イライラがしなくなり、
お菓子など、特に食べたいと思いませんでした。」

「話していて、鼻がつまって
いる人が多いことが分かりました」

　　　ㅤㅤ
　　ㅤㅤ　　　　　　　　ㅤㅤ　　　　　　
呼吸法を続けることは
脳に送る酸素量も増えるので、
ぜひ続けていただきたいです

　　ㅤㅤ　　　　　　
　　ㅤㅤ　　　　　　
仕事や勉強から気が散って
ダラダラしたり
頭にもやがかかったようで
働かなくなるような
時間が減ります
　　ㅤㅤ　　　　　　
　　ㅤㅤ　　　　　　
　　ㅤㅤ　　　　　　
やっぱり屋外でのワークは
最高でした
　　ㅤㅤ　　　　　　
　　ㅤㅤ　　　　　　

《ご興味のある方へ》　ㅤㅤ　　　　　　

前頭葉をクリアーにして
　　ㅤㅤ　　　　　　
・集中力・仕事効率をアップしたい方起業家さん
　　ㅤㅤ　　　　　　
・２４時間時間管理しながらパフォーマンス力を上げたい経営者さん
　　ㅤㅤ　　　　　　
　　ㅤㅤ　　　　　　
次回は11/23～24
長野の諏訪大社＆諏訪湖
での合宿で体得できます
　　ㅤㅤ　　　　　　
・夜睡眠が浅い人
・声が弱い人
・自然の中での
ワークが好きな人
も歓迎
　　ㅤㅤ　　　　　　
　　ㅤㅤ　　　　　　
　　ㅤㅤ　　　　　　
ご参加頂いた皆様
ありがとうございました

　　　ㅤㅤ

　　　ㅤㅤ
　　　ㅤㅤ

　ㅤㅤ
　　　ㅤㅤ
　　　ㅤㅤ

　　　ㅤㅤ
　　　ㅤㅤ