VOICE呼吸法を続けて１か月。

今までなら「TV生出演の１か月前から
緊張していましたが、それがなくなったんです！」

と、熱く語ってくれたのは秘書・タレント
魔法のソーイング師（？？）の
スーパーウーマン蓜島摩美さん

実は、夏に開催したプレゼン講座で
どんな場面でも、自分の枠から解放され
最高のパフォーマンスを発揮できる「元気玉」
を身体の一部に持ち帰って頂いていたこともあり
変化が加速したご様子♡　

「元気玉」も、いちいちスイッチを押さずとも
パワーを発揮できるようになったそうで
達人になりつつあります！　

と・・私もそうだったのですが・・
仕事やタスクがあると、120%のやる気と
パワーでがんばってしまうタイプの人に
お薦めなのが「呼吸法」　

摩美さんも１か月VOICE呼吸法を続けることで
「１２０％自分で頑張らなくても７割ぐらいでいいか～。
起こっていないことをあれこれ考えるのではなく
現場で対応すればいいし」と思えるようになったそうです♪

「深い呼吸は、自律神経の副交感神経を優位にするので
リラックスさせてくれます。
「頑張らなくちゃいけない」という
戦闘モードの意識から
ちょっと引いた視点で
捉えることができるようになります。
それは、身体と心の緊張とともに
・・・今の言葉でいえばマインドフルネス
余計な思考もなくしてくれます！

　
その結果、この１か月は「仕事だけでなく
QOLの向上が図れた！！」とのこと。

ここからはプライベートなお話なので
どうしようかと思いましたが、摩美さんから
公開OKを頂きましたので、書かせて頂きます

摩美さんは、お姉さまが知的障害児で
（この言い方は好みませんが）
お母さまが子どもの頃から現在でも
お姉さまにつきっきりの状況が続いている
そうです。

高齢にもなってきたので「同居の提案」を
しても、かなくなに受け入れない姿勢
だったお母さまが、ここにきて驚くほど
一気に変化を始めたとのこと！！

生きているうちに、このような状況になると
思っていなかった・・と語る摩美さんは
「岩が動いた」

と表現されていました


このように自分が変化することで
長年続いていたお母さまとの確執が
一気に溶けたり
親友にもいい変化が現れたそうです
これは
「生活のクオリティが雲泥の差です」と

言い切って下さいました＾＾

✔物事に１２０％頑張ろう！とする人
✔常に完璧を自分に課す人
✔未来のことを想定しすぎて苦しくなる人
に「VOICE呼吸法」はお薦めします

呼吸が変わると、「身体・心・声」が変わります

「身体・心・声」が変わると、精神が変わります

精神が変わると、在り方が変わります

在り方が変わると、周りの人が変化します

周りの人が変わると、生活・環境が変化します

生活・環境が変化すると、人生が変わります

「声」だけの変化でないヴォイスアップ♪
人生を変化させたい人に！

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