呼吸を変えれば・・・声が、生活が、人生が変わる♪

VOICE呼吸法を続けて1か月。

今までなら「TV生出演の1か月前から
緊張していましたが、それがなくなったんです!」

と、熱く語ってくれたのは秘書・タレント
魔法のソーイング師(??)の
スーパーウーマン蓜島摩美さん

 

 

 

実は、夏に開催したプレゼン講座で

どんな場面でも、自分の枠から解放され
最高のパフォーマンスを発揮できる「元気玉」
を身体の一部に持ち帰って頂いていたこともあり
変化が加速したご様子♡ 

 

 

「元気玉」も、いちいちスイッチを押さずとも
パワーを発揮できるようになったそうで
達人になりつつあります! 

 

と・・私もそうだったのですが・・
仕事やタスクがあると、120%のやる気と
パワーでがんばってしまうタイプの人に
お薦めなのが「呼吸法」 

 

 

 

摩美さんも1か月VOICE呼吸法を続けることで
「120%自分で頑張らなくても7割ぐらいでいいか~。
起こっていないことを
あれこれ考えるのではなく
現場で対応すれば
いいし」と思えるようになったそうです♪

 

「深い呼吸は、自律神経の副交感神経を優位にするので
リラックスさせてくれます。

「頑張らなくちゃいけない」という
戦闘モードの意識から
ちょっと引いた視点で
捉えることができる
ようになります。

それは、身体と心の緊張とともに
・・・今の言葉でいえばマインドフルネス
余計な思考もなくしてくれます!

 

その結果、この1か月は「仕事だけでなく
QOLの向上
が図れた!!」とのこと。

 

 

 

 

 

ここからはプライベートなお話なので
どうしようかと思いましたが、摩美さんから
公開OKを頂きましたので、書かせて頂きます

 

摩美さんは、お姉さまが身体障害児で
(この言い方は好みませんが)
お母さまが子どもの頃から現在でも
お姉さまにつきっきりの状況が続いている
そうです。

 

 

 

高齢にもなってきたので「同居の提案」を
しても、かなくなに受け入れない姿勢
だったお母さまが、ここにきて驚くほど
一気に変化を始めたとのこと!!

 

さらにお母さまから「旦那さんが亡くなり
あなたも一人になっているので、寂しく
ならないように・・」と考えているのよ・・
とのお言葉も頂けた・・と。

 

生きているうちに、このような言葉を聴けると
思っていなかった・・と語る摩美さんは

「岩が動いた」

 

 

と表現されていました


このように自分が変化すること
長年続いていたお母さまとの確執が
一気に溶けたり

親友にもいい変化が現れたそうです

これは
「生活のクオリティが雲泥の差です」と

言い切って下さいました^^

 

 

✔物事に120%頑張ろう!とする人
✔常に完璧を自分に課す人
✔未来のことを想定しすぎて苦しくなる人

に「VOICE呼吸法」はお薦めします

 

呼吸が変わると、「身体・心・声」が変わります

「身体・心・声」が変わると、精神が変わります

精神が変わると、在り方が変わります

在り方が変わると、周りの人が変化します

周りの人が変わると、生活・環境が変化します

生活・環境が変化すると、人生が変わります

 

「声」だけの変化でないヴォイスアップ♪

人生を変化させたい人に!

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投稿者プロフィール

宮川 晴代
宮川 晴代伝える力研究所株式会社 代表取締役
心理学・脳科学を活かした「伝わる声・話し方の専門家」・認定心理士
講師・司会者の経歴は合計50年以上。


早稲田大学で心理学全般を学んだ後、コミュニケーションに関するコーチング・脳科学を世界トップレベルに直接学び、「発声・話し方・伝え方」を基軸にした講座や研修に応用。
起業家・政治家・講師・TV出演者・会社員まで、マンツーマンで5,000人を指導してきた。


コミュニケーションを基軸にしたキャリア形成論、職業社会論を大学校で教えた経験もあり、心理学ワークを活かした講座は「言葉だけでなく、ポジティブな思考・行動ができるようになり、人間関係・プレゼンテーション力が変わった」と評価が高い。研修・セミナーでは、行動を起こせる人材を育てるのが特徴である。


一方「伝わらない!伝えられない!を伝わるに変えるパーソナルコーチング」も8年間根強い人気がある。話すことにコンプレックスのある参加者のほとんどが、コーチング終了後には「話すことに自信がついた」「だれでも、どんな状況でも言いたいことが話せるようになった」とクライアントの100%が変化を報告。


「取締役会議での発言」や「大人数の講演」「数十年冷え切った夫婦関係」が改善し、国連からオファーや社内での昇進・家庭円満など、自己実現・豊かな生活への変化をボイスアップコーチングで手に入れている。


特にヨガの呼吸法を取り入れたオリジナルの「快声呼吸法」は、1分間で気持ちを前向きにできる!緊張が解ける!疲れない!いつでもできる手軽で効果的な方法として、受講生たちに喜ばれている。


【研修実績企業】
味の素株式会社 住友不動産株式会社 三菱UFJフィナンシャルグループアコム
呉羽化学工業株式会社 株式会社KEIHIN 株式会社アナンスクラブ 川崎市環境局他

【学校・スクール】
千葉職業能力開発大学校・薬日本堂漢方薬スクール・アイビスセンスアップアカデミー   

【書籍・DVD】
著者「どんな人でも好感度アップの声の魔法」(青春出版社) 
電子書籍「仕事&恋愛でモテる声になる方法」(バレーフィールド)
DVD「声から仕事&人間力が倍増するVOICEUP LESSON」(自社)

【メディア実績】
TokyoFM 出演 日刊ゲンダイ 講談社 VIVI

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