1年前の私は「1年後・・私はこうある」と目標を立てました。
コーチングと出会って20年以上。クライアントさんだけでなく、私自身もたくさんの目標達成してきました。
が・・・この目標表達成は自分が考えた以上に実現することができました！！

手に入れたものは「この人生で一番手に入れたいもの」と言っても過言ではないものでした。

この1年は、人生を一気に塗り替えるような環境の変化・出会い・出来事・・・が起こりました。

正直、どうしようもないほど独りで落ち込んだこともありましたが、その分もっと大きな「思考・精神・在り方」になれたように感じられてます＾＾

まぁ、そんなことより今回お伝えしたいと思ったのは・・・
「本気で、夢・目標を確実に叶えるためにお薦めしたいツール」です。

これを365日毎朝チェックすることで、ゴールまでの道のり・・のリズムができました。
やるべきこと・意識を向ける方向・思いもしない発想が、どんどん降りてきました♪

降りてきた・・というのは、毎朝続けている呼吸法＆瞑想ウォーキングをしているときに、どんどん発想が浮かぶから、そんな感覚なんです。

ある小高い場所があり、お天気が良ければ富士山や北アルプス、大山、筑波山などが見える場所で、呼吸法＆山を眺めながら瞑想します。

デスクの前にいるときとは比べ物にならないぐらい、心も精神も研ぎ澄まされ・・・
「今を生きる」ためにやることを明確にすることができます。

こんなことを続けて、6～7年。

でもこのツールを使うことで、この1年は「目標達成・夢実現」が非常に容易になりました。

それがこちら。
「DAYS」
という日数のカウントダウンアプリです。

自分の目標とする内容・期限を視覚で確認できるツール！
写真も好きなものを入れられるので、毎朝見るとモチベーションが上がる画像を入れられます。

毎日これで日数を確認しながら、瞑想で得られた気づきをGoogleドキュメントに音声入力してきました。

文字を入力していると遅いので、音声のみ！
誤字脱字があっても気にしない。

脳科学的に言うと、潜在意識からのメッセージを溢れるままに声に出し、残してきました。

不思議なことに「末の数字が０になる日は、大きな気づき」が得られるということに、気づいた私。

思い込みかもしれませんが、それも良し！としつつ・・・
365日一日一日を大切に過ごしてきました。

細かくお話しすると、途中で大きな軌道修正も２回行いましたが・・・３６５日後には「自分が始めに考えたこと以上に、本質的な目標達成」をすることができました。

数字のカウントダウンを画像と共に視覚的に取り入れることは、非常に強力な力があります。

本気で、夢・目標を確実に叶えたい方にお薦めします！！

ちなみにこちらもあるようです。
どちらも無料アプリです。
あとマル　かうんとだうん
　
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