昨日は、長年企業研修講師で大活躍している友人
2人と会ってきました♪
　
お二人とも、上場企業の研修に引っ張りだこ状態。
リピーターのお客様も多く、
お一人は10万人を指導してきたという
20年以上のキャリアを持つ
ベテランさん。

一つの道で20年以上もお客様が続いている・・
というのは「素晴らしい先生」と言えるでしょう。
この素晴らしい先生方には、共通していることがあります。

　
それは・・・
「姿勢が良い」ということ。
 

下半身の上に上半身がまっすぐにのり
背筋がしっかりと伸びています。
「な～んだ」なんて思わないで下さいね。
この「姿勢」

あなたが、高いパフォーマンスを仕事で
発揮したり、信頼を得たり、毎日元気に
過ごすために、とっても大切なことなんです。
 

その理由は次の3つです。

１．印象がよくなる

朝一番、背中を丸くしてうつむきながら出社したら
どういう印象を持ちますか？
「な～んか、疲れてそうだなぁ～」「やる気があるのかな」
と思われ兼ねません。
特に人に指導する立場の人は「見本」となる姿勢や
身のこなしをしましょう。
姿勢を良くすることで「自信に溢れ、意欲のある、
リーダーシップ力のある人」という印象を与えられます。

　

２．健康になる

姿勢が悪いということは筋肉や臓器、関節がズレたり
血液やリンパ液・気の流れも悪くなります。
肩こりや腰痛・血行不良などの慢性的な不順が起こり、
病気の原因になることも。
美容では、二重顎や目のクマなども起こりやすくなります。
健康に美しくいるためにも姿勢は良くしましょう。

　

３．声が出やすくなる

猫背など悪い姿勢をしていると深い呼吸ができないため
呼吸が浅くなり、声も弱くなってしまいます。
姿勢を良くすることは、身体全体から発し響かせる
「いい声」を出す第一歩です。
姿勢が良いことはあなたの印象をアップし
毎日、元気に過ごせて良い声で話せる人になる
条件の大切な要素です。

意識してみて下さいね。