上手く話せなくてもいい!だけど・・

今日、たまたまTVをみたとき 気になることがありました。   朝の番組で 近藤春菜さんが司会をしている コーナーで「ちょっと話を聞いてみたいな~」 と思うトピックがありました。   春菜さんが 「今日 […]

初心者でも、人前で「相手の心を動かす話し方」とは

もし、あなたが話せば話すほど周りの人を勇気づけ 自分のことも高められるとしたら・・・あなたはどうしますか?   あなたが話せば話すほど周りの人の目が輝き、自分自身の内なるエネルギーが どんどん湧きだすのを感じら […]

「親の声」が子どもの精神状態を落ち着かせる

こんなときだからストレス解消に「話そう♪歌おう♪お腹から声をだそうっ♪」シリーズを始めることにしました♡   腹式呼吸の発声は、自律神経のリラックスする副交感神経が優位になり、心身をリラックスさせ、免疫力も上が […]

大感謝&決断!

このご時世だから・・・と緊急開催した「気持ちスッキリ!ストレス解消!呼吸法&瞑想会」 告知期間は1日ちょいにも関わらず、満員御礼!   ヨガや禅をしたことはあるけれど「呼吸法や瞑想は初めて」・・という方がほとんどでしたが […]

和顔^^

今年の禅・・初日に心に浮かんできたのがこの言葉。   「和顔(わがん)」は柔和な顔。穏やかな顔つきのこと。 考えこんでいたり、イヤなことがあるときこそ「和顔」。 表情を変えれば、心の状態もおのずと変わるから♪ […]